4 fordeler ved å svette!

Inneholder annonselinker

oppe

Noen ganger når man trener og kjenner svetten komme kan det være fristene å holde litt igjen for å ikke svette så veldig.
Kanskje fordi det er så upraktisk. Håret må jo vaskes IGJEN!
Men, det finnes noen fine fordeler ved å svette!

Skaff deg Norges råeste hoverboard!

1. Det styrer humørsvingninger
Kanskje du allerede har lagt merke til at før treningen din, kan du være veldig dårlig humør. Etterpå er du kanskje i godt humør?

Forskning har forklaring på dette. Det viser seg at temperatursensitive områder i hjernen din, må spille en rolle i å holde humøret.

2. Smertelindring

Det kan virke umulig å dra for å trene når du har hodepine, men du kan faktisk trene og svette vekk hodepinen.

Trening stimulerer for nevrokjemiske baner i hjernen, noe som resulterer i en produksjon av endorfiner, som fungerer som naturlige smertestillende.

Babycallen som barna elsker!

3. Renser kroppen for giftstoffer

Hvis du ikke har lyst til å starte på stor juice/detoxkur, så er det bare å stikke en tur på treningsstudioet.

Når du svetter, fjerner kroppen avfallstoffer fra kroppen – det er smart!

Unngå bot når du kjører bil – Bruk denne!

4. Bekjempter Forkjølelse og andre infeksjoner

En studie ved Universitetet i Tübingen, Tyskland tyder på at menneskelig svette inneholder en naturlig antimikrobielle «medisin» kalt dermcidin.

Det har blitt bevist å motvirke tuberkulose bakterier og andre skadelige patogener. Det er nesten som en usynlig kraftfelt mot bakterier!

Likte du denne? Del den med vennene dine på Facebook!

Kilde:sunde.tips

Lik Smarte Ideer på Facebook

Knapp

.