4 matretter som vil hjelpe deg med å få frem sixpacken!

Inneholder annonselinker

oppe

På lager: Norges råeste hoverboard!

Du vet nok at for å gå ned i vekt, så er det kaloriunderskudd, og du har trolig hørt tusen ganger at «man er hva man spiser» osv. Men visste du at det finnes 4 matretter som faktisk øker forbrenningen om dermed hjelper deg med å få frem sixpacken?

Headsettet som sitter på plass under treningsøkten!

1. Laks
Laks er full av omega-3 fettsyrer som kroppen din trenger – og som bidrar til å regulere hormonene dine.

2. Blåbær
Mange kvier seg for å kjøpe frosne bær, men hvorfor det? De er faktisk plukket når bærene har vært på sitt fineste og beste.. Hvis du synes det er vanskelig å spise frosne bær, bruk dem i smoothie:)

Løpesekken alle løpeglade elsker!

3 Grønne grønnsaker
Kål, spinat og salat er fulle av vitaminer, mineraler og fiber som holder fordøyelsen igang og sikrer at du ikke blir oppblåst på grunn av forstoppelse. Spis en stor del av dete til lunsj, eller spis en salat før middag, så du spiser litt mindre av hovedretten.

4 Mandler
Tro det eller ei, men mandler inneholder noe som fører til at magefettet smelter bort – fettsyrer! Men husk at det kan bli for mye. Spis derfor bare om en håndfull mandler per dag

Likte du denne? Del den med vennene dine på Facebook:)

Kilde: popsugar.com

Lik Smarte Ideer på Facebook

Knapp

.

,