Vi er på mobilen nesten 5 timer i døgnet – Slik påvirker mobilbruken deg!

Inneholder annonselinker

Hver dag bruker en gjennomsnittlig person 4,7 timer på mobiltelefonen sin.
Vi bruker det i utgangspunktet til alt og mange føler abstinenssymptomer dersom de ikke har mobilen i hånda.
Men hvor farlig er egentlig våre mobiler?

oppe

For noen år siden mente eksperter at alle skjermene ga oss hjernesvulster.
I dag har disse advarslene stilnet noe, selv om langsiktige studier fortsatt er savnet.

MeiTai – Den smarteste måten å bære barnet ditt på!

Men det betyr ikke at våre mobiltelefoner er helt ufarlig.
For eksempel: Når du ser ned på mobilen din havner ryggraden i en vinkel som kan sammenlignes med at en 8-åring sitter på halsen din. Og gitt at vi bruker ca 4,7 timer foran våre mobiltelefoner hver dag, så er dette ganske skremmende.

Har du sett en kulere øse?

Like vanedannende som narkotika
Å misbruke kokain for eksempel, er selvsagt mye verre for helsen din, men teknologiavhengighet kan påvirke hjernen på en lignende måte.
Mange opplever også abstinenssymptomer når de ikke har telefonen i nærheten.
Ifølge forskere ved universitetet i California lider 11 prosent av alle vestlige av eller annen form for teknologiavhengighet.


Toalettmappen alle elsker! Det er ikke rart, den er jo supersmart!

Kan knyttes til depresjon
Folk som bruker sin mobiltelefon mer enn gjennomsnittet har en høyere risiko for depresjon. Ifølge en studier bruker deprimerte mennesker sin mobiltelefon tre ganger mer enn andre.
Om telefonen forårsaker eller forverrer depresjonsymptomene er noe uklart.
Noen undersøkelser sier at mobilmisbruk kan føre til depresjon, mens en annen sier at folk med depressive trekk kan ha godt av mobiltelefonenen som en «flukt» eller som en måte å føle seg bedre.

Søvnen
Du har sikkert hørt det før, men det kan ikke gjentas. Det blå lyset fra skjermene er nei-nei hvis du trenger en god natts søvn. Det forstyrrer nemlig vår dagaktive syklus og forskere har konkludert med at det kan forskyve døgnrytmen med inntil tre timer.
Andre studier viser at det blå lyset til og med ødelegger REM søvnen, noe som er nødvendig å ha for at kroppen skal bli uthvilt.

Nedsatt søvn kan på sikt påvirke vår hukommelse og vår evne til å lære.

Minnepennen til musikkelskere:)

Dreper kreativiteten
At kreativiteten og geniale løsninger ofte kommer fra kjedsomhet er ikke bare en myte. Ifølge flere studier, er det ekstremt viktig for hjernen vår å gjøre absolutt ingenting av og til. Det gir opphav til ideer som ellers ville blitt stuet bort av andre tanker.
Problemet i dag er at så snart vi har noe ledig tid plukker man opp telefonen og spiller et spill eller sjekker sosiale medier.

Oppfordringen må være å legge fra seg mobilen i ny og ne, og heller nyte verden:)

Likte du denne? Del den med vennene dine på Facebook!

Kilde:Expressen.se

Lik Smarte Ideer på Facebook

Knapp

.